Текущее время: 24 ноя 2017, 02:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 01 авг 2013, 13:14 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 12:07
Сообщений: 8012
Изображения: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 1079 раз.
Поблагодарили: 782 раз.
Мой ИМТ по счетчикам в норме - но мне не очень комфортно в моем нынешнем весе, поэтому хочу вернуться к 60.

_________________
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.
Тут я творю
Совместные закупки в 123 стич!


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 10:46 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
stefa-irina, Ира, меня посетила сумасшедшая мысль попробовать Дюкана, поэтому хочу посоветоваться с тобой - не могла бы ты написать свое примерное меню "атаки" <angel1>

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 12:04 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
Ксюша, у меня по расчётам надо сбросить 10-12 кг, поэтому атака продлилась 3 дня.
Я не мудрила, особенно ничего так не готовила. На утро ела 1-2 яйца и ложку овсянных отрубей, днём съелала за 2 подхода куриную грудку средних размеров, вечером кусочек рыбы из пароварки + за сутки выпивала 0,5 л 1% кефира

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 16:42 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Спасибо, Ириш! Мне сбросить надо в 2 раза больше, но все же смущает меня Дюкан - не могу я без овощей даже один раз поесть, а не то что несколько дней без них, мне проще от мяса отказаться. Да и без углеводов боюсь озвереть. <lmth> Хотя сладкоежкой меня не назовешь, но иногда кубик шоколада или конфету себе позволяю. Я параллельно с Дюканом задумалась о Миримановой и Кремлевской, в ней хоть только углеводы запрещены, а овощи, пусть и не все, но можно. В общем, я вся в раздумьях. <lmth>

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 17:42 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
Ксюш, я перечитала много всяких источников в инете, кучу отзывов. Оказывается некоторые девочки, которые сбрасывали по 20-40 кг делали это в несколько этапов. Сбрасывали половину за 1 год, потом делали полгода перерыв и проходили повторно. Говорят эффективно.
Мне тоже сложно без овощей, а без яблок так хоть плач. Но! вкусовые пристрастия на самом деле меняются, хоть и прошло мало времени. Сейчас я спокойно переношу отсутствие яблок, в белковые дни спокойно запиваю всё кефиром, а не заедаю помидором. Со сладким проблем никогда не было.
Хотя я не ела хлеб много лет, больше 10 точно (крайне редко отломлю от кусочка), так вот сейчас мне хочется хлеба и в магазине прям тянет к этому отделу.

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 18:36 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Все же я решила для начала Кремлевскую попробовать, а там будет видно

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 19:00 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
если что, то в основе кремлёвской лежала дюкановская диета, это я на форумах вычитала

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 22:27 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Ира, я поняла, но меня прельщают разрешенные овощи, особенно кабачки и капуста - уж очень я их люблю, причем в любом виде :smu:sche_nie:

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013, 22:37 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
Ксюш, потом расскажешь об успехах)
у меня соседка по квартире была три недели в отпуске, срочно вернулась, когда хозяйке клюнул петух и потребовалось освободить квартиру, ахнула от перемены и сама три дня уже сидит на диете
но могу сказать, что мне перемены особенно не видны, уменьшение объёмов конечно есть, но они кажутся такими мааааленькими, а со стороны оказывается сильно заметно

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013, 10:17 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Ира, обязательно расскажу!
Ты молодец, что уже поражаешь своим видом. Так держать!

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 08:05 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
Ксюша, как твои успехи?
у меня вчера было контрольное взвешивание - весы показали 65,4 :-): ИМТ пишет - норма
пока продолжаю, думаю ещё несколько кг сбросить

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 22 авг 2013, 15:31 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Ира, я что-то пока на 0 :-( Ну никак не получается сбросить лишнее. Успокаивает хотя бы то, что не набрала. Жду не дождусь осени, когда заработает бассейн, вот уж там оторвусь

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 12:52 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
для повышения мотивации пришла сказать, что у меня уже 64,4 :ya_hoo_oo:

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 15:48 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Ира, какая ты молодец! Так держать!
А я сегодня наконец-то в минусе - -800. Немного, но хоть что-то

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 03 сен 2013, 16:01 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
ну что значит немного, это нормально
сама же знаешь, что когда вес резко уходит это плохо для кожи
лучше по чуточке, но стабильно

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 09 окт 2013, 21:42 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Оказывается болеть полезно для фигуры - за 3 недели 8,5 кг <lmth>

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 09:58 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
не ври сама себе, ничего хорошего и полезного в этом НЕТ!
одно дело мягкое, естественное похудение, другое - резкий сброс веса из-за болезни
а 8,5 кг за 3 недели - это резкий сброс веса
лучше выздоравливай, пей что-нибудь иммуноукрепляющее

у меня пока 61,4кг

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 10 окт 2013, 11:48 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2012, 14:19
Сообщений: 3155
Откуда: Новороссия, Луганская обл., Алчевск
Благодарил (а): 739 раз.
Поблагодарили: 1252 раз.
Ира, да я понимаю, что ничего хорошего в этом нет. Это так, смех сквозь слезы называется. Сейчас уже вычухиваюсь помаленьку :-(

_________________
Мой домик
Ко мне, пожалуйста, на ТЫ
Изображение


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 20:53 
Не в сети
Участник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:34
Сообщений: 2008
Изображения: 10
Откуда: Тамбов-Москва
Благодарил (а): 770 раз.
Поблагодарили: 619 раз.
вчера был юбилей банка, по случаю сделала фото
значится так: худела по системе Дюкана, сейчас вес 58кг, держу достигнутый результат с декабря
Изображение Изображение

_________________
"Что может человек дать другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?" Э.М.Ремарк

Мой маленький мир


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я - скульптор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 20:54 
Не в сети
Администратор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 12:07
Сообщений: 8012
Изображения: 0
Откуда: Подмосковье
Благодарил (а): 1079 раз.
Поблагодарили: 782 раз.
Ирочка, отличный вес! Молодец! Выглядишь чудесно :nate:

_________________
Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий.
Тут я творю
Совместные закупки в 123 стич!


Вернуться наверх
 Профиль Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group (блог о phpBB)
Сборка создана CMSart Studio
Русская поддержка phpBB

сделано в sd-lab